宫寒怎么弄?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，宫寒大多是寒性体质或是平时喜食冷饮，或者跟室内温度过低有一定的关系，建议平时不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。如果痛经严重，可以口服布洛芬缓解症状，平时可以多吃些羊肉兔肉等食物，对缓解寒性体质是有一定作用的。

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院

擅长：全科

如果有宫寒的情况那建议在医生的指导下用一些驱寒的中药来进行治疗的，平时应该积极休息，注意少食生冷刺激性食物同时看一下经期出血量的情况是否正常，注意放松情绪积极加强营养预防贫血的情况，也不要熬夜的。